Jógová meditace pro každý den od Stephena Sturgesse je další kniha od nakladatelství Anag, kterou jsem si z jejich dílny vybrala a o kterou se s vámi chci podělit. Spojení jógy a meditace pro mě byla jasná volba, zaujalo mě na první dobrou a chtěla...
meditace
Jógová meditace pro každý den od Stephena Sturgesse je další kniha od nakladatelství Anag, kterou jsem si z jejich dílny vybrala a o kterou se s vámi chci podělit. Spojení jógy a meditace pro mě byla jasná volba, zaujalo mě na první dobrou a chtěla...
Když mě nakladatelství Anag oslovilo, abych si u nich vybrala knihu, o které vám na blogu napíšu, vybírala jsem docela dlouho a nevěděla, kterou vybrat dřív. Seberozvojové knihy to je moje. Nakonec mi do noty nejvíc padla ta od Dr. Dannyho Penmana o Umění dýchat...
Před pár lety mě meditace zachránila a hodně mi pomohla, když jsem neprožívala zrovna nejlepší období (popravdě to bylo jedno z těch nejnáročnějších). Docela dlouho jsem pak meditovala pravidelně. A pak jsem zase přestala. A nezačala jsem ani před dvěma lety, když se mi život...
Meditovat jsem začala asi před dvěma lety. Opravdu aktivně medituju (a stále mám, co zlepšovat) něco přes rok. Co pro mě slovo meditace znamená? Je to chvilka, kdy trávím čas sama se sebou, v tichu, přítomnosti a soustředěná na dech. Proč to dělám? Protože jsem...
Máme tu pokračování recenzí knih o meditaci od nakladatelství Grada. Tentokrát je autorem Eric Harrison – australský učitel meditace, který se vás na 155 stránkách pokusí přesvědčit, že krátké bleskové meditace jsou leckdy lepší než ty dvacetiminutové, na které mnoho z nás “nemá čas”. Hned...