meditace

Recenze: Více než 100 cvičení pro zklidnění a prožívání přítomnosti

In O knihách • by Michelle, 22/08/2016 • 4 Comments

Útlá knížečka od Gill Hassonové je jedna ze série knih o meditaci, které jsem dostala od nakladatelství GRADA. Dnes bych vám jí ráda představila a možná vás nalákala k jejímu přečtení. Způsob jakým žijeme naše dny, je způsobem, jakým žijeme naše životy. (Annie Dillard) V...

Recenze: Calm book

In O knihách • by Michelle, 20/06/2016 • Napsat komentář

“Calm the mind, change the world.” Aplikaci Calm s vedenými meditacemi používám už víc než rok. Jeden z jejích autorů Michael Acton Smith se k ní rozhodl vydat knihu a když se někde na internetu podíváte po ukázkách, okouzlí vás na první pohled. Momentálně je...

Recenze: Zklidněte svou mysl

In O knihách • by Michelle, 16/05/2016 • Napsat komentář

Po knize Ukliďte si v hlavě je tohle druhá kniha zabývající se meditací, po které jsem sáhla na doporučení Grady. Matthew Johnstone vám na pár stránkách nabízí krásné ilustrace, které vás provází jednoduchou meditací. Nečekejte žádné sáhodlouhé čtení, tohle je opravdu hodně o obrázcích. Jediná...

Recenze: Ukliďte si v hlavě

In O knihách • by Michelle, 04/04/2016 • Napsat komentář

Andy Puddicombe a jeho kniha Ukliďte si v hlavě s podtitulem stačí 10 minut denně, se věnuje jednoduché meditaci, která vám zabere pouhých deset minut denně. Možná budete znát také jeho projekt/aplikaci Headspace, ze kterého kniha vychází a na který také odkazuje. Já se o...