Vánoční tipy

Vánoce

Láska k papíru

Diáře

Naše zážitky a tipy z cesty

USA

Časosběr Nezařazené

Vyhraj Jógový zápisník

Jógový zápisník

A máme tu druhý soutěžní den. Dnes si můžete zasoutěžit o Jógový zápisník jehož autorkou je Michaela Dombrovská, kterou znáte díky knize a notesu Kreativní diář. Grada o něm říká:

Jógový zápisník se stane vaším průvodcem světem jógy. Zároveň jej můžete využívat pro plánování času, k zaznamenávání pokroků či postřehů.
108 jógových témat, která odpovídají počtu tradičních meditačních korálků japa mala, vás provede jógovou filozofií, jógovou praxí, základy ájurvédy i jógovými trendy.

Dobrou zprávou je, že Jógových zápisníků mám pro vás rovnou pět, takže šance na výhru je o něco větší.

Co pro výhru musíte udělat: 

  • napište mi do komentářů jaká je vaše oblíbená vánoční tradice a jestli a jak dlouho se věnujete józe

Když mě budete sledovat na facebooku a instagramu,  budu ráda, ale nutit vás do toho nebudu :-).

Výherce vyberu náhodně a ozvu se mu příští pondělí 10. 12., abychom se domluvili na předání výhry.

Hodně štěstí a těším se na vaše vánoční tradice!

Previous Post Next Post

Může se vám také líbit

18 komentářů

  • Reply Helena

    Nejoblíbenější tradice je zdobení stromku se synem….jógu cvičím občas, ale chtěla bych pravidelně. Třeba by mi zápisník pomohl motivovat se k té pravidelnosti 💪

    05/12/2018 at 11:09
  • Reply Hana Kombercová

    Jógu cvičím teprve druhým rokem. Na Vánocích je nejkrásnější společně strávený čas. Z tradic asi krmení lesních zvířat.

    05/12/2018 at 11:50
  • Reply Alena

    Procházka s celou rodinou a pejskem na Štědrý den. Poslední roky je nás čím dál víc, protože přibyla bráchova manželka a pejsek a doufám, že brzy to bude taky nějaký prcek v kočárku.

    Jógu dělám už několik let, ale poslední rok mě to hodně chytlo, chodím pravidelně na lekce a dělám jógovou praxi i doma. Mám ráda ten čas sama pro sebe a zklidnění, které je v tomhle shonu a stresu všude okolo víc než žádoucí.

    missdraken@seznam.cz

    05/12/2018 at 12:21
  • Reply Veronika

    Procházka na Štědrý den 🙂 Chodíme vždy na stejné místo s kamarády, rodinou, psy… dojdeme ke stejnému stromečku, dáme pod něj i na něj krmení pro zvířátka a nesmíme zapomenout na porovnávací foto 🙂 A s jógou mám v plánu začít co nejdříve po porodu…termín mám 23.12., tak snad se na to v lednu vrhnu 🙂

    05/12/2018 at 13:01
  • Reply Katka

    Nejhezci tradice je celovesnicky canocni fotbalek. Sejde se cela vesnice, chlapi si zahraji fotbal, zeny popovidaji, deti si vyhraji, kazdy donese svaracek nebo grog, tak si pritukneme a poprejeme mezi sebou pekne svatky 🙂 Jogu se chystam zacit cvicit po Novem roce, protoze mi konci sestinedeli a potrebuji po porodu dostat telo do kondice.

    05/12/2018 at 13:11
  • Reply Hana Petrová

    Pro mě jsou to tradiční návštěvy u manželových a mých rodičů na první a druhý svátek vánoční, kde se schází celá rodina. S jógou teprve začínám od ledna v kurzu pro začátečníky a moc se těším. 🙂

    05/12/2018 at 13:28
  • Reply Lenka Beránková

    Nejradši mám, že přestože už jsme doma všichni dospělí,tak vždycky musí zazvonit zvoneček, aby mohl přijít Ježíšek 😀
    jogu dělám s menšími či většími přestávkami od 3. třídy 🙂

    05/12/2018 at 13:52
  • Reply Monika

    Chodíme dávat jídlo zvířátkům do krmelce. Jógu cvičím 18 let a stále mě to baví. Je se pořád co učit :-).

    05/12/2018 at 14:08
  • Reply Verča

    Na Vánocích mám nejraději procházky,pohádky a hlavně strávený čas s rodinou.S jógou už chci nějakou dobu začít,tak by mi tento zápisník byl hodně nápomocný.

    05/12/2018 at 17:04
  • Reply Markéta

    Naše nejoblíbenější Vánoční tradice je koukání na Popelku s tácem cukroví ❤ Jogu cvičím asi 3 roky ale poslední 3 – 4 měsíce intenzivněji 🙂

    05/12/2018 at 19:30
  • Reply Alena

    Naší Nejkrásnější tradicí je, že dárky rozdává nejmladší člen rodiny. Děti mají z rozdávání vždycky velkou radost. Jógu cvičím nepravidelně, když cítím, že ji potřebuji.

    05/12/2018 at 20:48
  • Reply Veronika

    Procházka na Štědrý den, stále na stejné místo, ke stejnému stromečku 🙂 S jógou mám v plánu začít co nejdříve po porodu, který mě čeká kolem Vánoc 🙂

    05/12/2018 at 21:13
  • Reply Monika Pohanková

    Oblíbená vánoční tradice je sledování pohádek a pojídaní cukroví. A každý rok se tomu věnujeme opravdu poctivě:-) Ke cvičení jógy se odhodlávám už dlouho, ale nejsem schopná se k tomu dokopat. Pořád hledám, něco, kvůli čemu není čas začít.

    05/12/2018 at 21:28
  • Reply Monika

    zvonění na Ježíška. Jógu cvičím zatím pouze příležitostně.

    05/12/2018 at 22:43
  • Reply Lucie Navrátilová

    Společné zdobení stromečku, štědrovečerní procházka s punčem či svařákem v termosce, vánoční čtení před večeří, štědrovečerní bohoslužba. Maminka každému nechává kapří šupinu u talíře. Krájíme jablíčko a lijeme olovo. Jógu jsem cvičila na podporu léčby štítné žlázy, po porodu jsem přestala a nyní vnímám, že bych ji ráda opět zařadila do svého života. Email: lucie.navratilova15@seznam.cz

    05/12/2018 at 23:15
  • Reply Magda

    Nejraději jsem měla vždy zdobení vánočního stromku. Letos nás čekají první Vánoce s manželem, tak uvidíme jaké tradice si založíme. Jógu cvicime oba, zatím jen nepravidelně ale předsevzetí pro příští rok je jasné. 🙂

    06/12/2018 at 7:06
  • Reply Dana

    Nejvíc mám “vyhlížení” první večerní hvězdičky a Ježíška s dětmi. Zpíváme si přitom koledy, ale potichoučku, abychom Ježíška nevyplašili 🙂
    Na jógu jsem dřív chodila pravidelně, ale nyní bydlíme na velmi odlehlém místě na Šumavě, a tak mi nezbývá, než cvičit doma. Věřím, že by mi váš jógový zápisník mohl pomoci ve větší pravidelnosti a ve správném cvičení. 🙂

    06/12/2018 at 11:36
  • Reply Jorinkaaaa

    Mou nejoblíbenější tradicí je nejspíše vypouštění kapra (je mi známo, že se to nemá dělat), ale je to tradice už od mala. Yogu cvičím od léta 2017, jógový zápisník by se mi moc hodil, když už jsem si pro sebe na Vánoce pořídila novou podložku na jógu.

    06/12/2018 at 15:33
  • This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.