A máme tu druhý soutěžní den. Dnes si můžete zasoutěžit o Jógový zápisník jehož autorkou je Michaela Dombrovská, kterou znáte díky knize a notesu Kreativní diář. Grada o něm říká:
Jógový zápisník se stane vaším průvodcem světem jógy. Zároveň jej můžete využívat pro plánování času, k zaznamenávání pokroků či postřehů.
108 jógových témat, která odpovídají počtu tradičních meditačních korálků japa mala, vás provede jógovou filozofií, jógovou praxí, základy ájurvédy i jógovými trendy.
Dobrou zprávou je, že Jógových zápisníků mám pro vás rovnou pět, takže šance na výhru je o něco větší.
Co pro výhru musíte udělat:
- napište mi do komentářů jaká je vaše oblíbená vánoční tradice a jestli a jak dlouho se věnujete józe
Když mě budete sledovat na facebooku a instagramu, budu ráda, ale nutit vás do toho nebudu :-).
Výherce vyberu náhodně a ozvu se mu příští pondělí 10. 12., abychom se domluvili na předání výhry.
Hodně štěstí a těším se na vaše vánoční tradice!
Nejoblíbenější tradice je zdobení stromku se synem….jógu cvičím občas, ale chtěla bych pravidelně. Třeba by mi zápisník pomohl motivovat se k té pravidelnosti 💪
Jógu cvičím teprve druhým rokem. Na Vánocích je nejkrásnější společně strávený čas. Z tradic asi krmení lesních zvířat.
Procházka s celou rodinou a pejskem na Štědrý den. Poslední roky je nás čím dál víc, protože přibyla bráchova manželka a pejsek a doufám, že brzy to bude taky nějaký prcek v kočárku.
Jógu dělám už několik let, ale poslední rok mě to hodně chytlo, chodím pravidelně na lekce a dělám jógovou praxi i doma. Mám ráda ten čas sama pro sebe a zklidnění, které je v tomhle shonu a stresu všude okolo víc než žádoucí.
missdraken@seznam.cz
Procházka na Štědrý den 🙂 Chodíme vždy na stejné místo s kamarády, rodinou, psy… dojdeme ke stejnému stromečku, dáme pod něj i na něj krmení pro zvířátka a nesmíme zapomenout na porovnávací foto 🙂 A s jógou mám v plánu začít co nejdříve po porodu…termín mám 23.12., tak snad se na to v lednu vrhnu 🙂
Nejhezci tradice je celovesnicky canocni fotbalek. Sejde se cela vesnice, chlapi si zahraji fotbal, zeny popovidaji, deti si vyhraji, kazdy donese svaracek nebo grog, tak si pritukneme a poprejeme mezi sebou pekne svatky 🙂 Jogu se chystam zacit cvicit po Novem roce, protoze mi konci sestinedeli a potrebuji po porodu dostat telo do kondice.
Pro mě jsou to tradiční návštěvy u manželových a mých rodičů na první a druhý svátek vánoční, kde se schází celá rodina. S jógou teprve začínám od ledna v kurzu pro začátečníky a moc se těším. 🙂
Nejradši mám, že přestože už jsme doma všichni dospělí,tak vždycky musí zazvonit zvoneček, aby mohl přijít Ježíšek 😀
jogu dělám s menšími či většími přestávkami od 3. třídy 🙂
Chodíme dávat jídlo zvířátkům do krmelce. Jógu cvičím 18 let a stále mě to baví. Je se pořád co učit :-).
Na Vánocích mám nejraději procházky,pohádky a hlavně strávený čas s rodinou.S jógou už chci nějakou dobu začít,tak by mi tento zápisník byl hodně nápomocný.
Naše nejoblíbenější Vánoční tradice je koukání na Popelku s tácem cukroví ❤ Jogu cvičím asi 3 roky ale poslední 3 – 4 měsíce intenzivněji 🙂
Naší Nejkrásnější tradicí je, že dárky rozdává nejmladší člen rodiny. Děti mají z rozdávání vždycky velkou radost. Jógu cvičím nepravidelně, když cítím, že ji potřebuji.
Procházka na Štědrý den, stále na stejné místo, ke stejnému stromečku 🙂 S jógou mám v plánu začít co nejdříve po porodu, který mě čeká kolem Vánoc 🙂
Oblíbená vánoční tradice je sledování pohádek a pojídaní cukroví. A každý rok se tomu věnujeme opravdu poctivě:-) Ke cvičení jógy se odhodlávám už dlouho, ale nejsem schopná se k tomu dokopat. Pořád hledám, něco, kvůli čemu není čas začít.
zvonění na Ježíška. Jógu cvičím zatím pouze příležitostně.
Společné zdobení stromečku, štědrovečerní procházka s punčem či svařákem v termosce, vánoční čtení před večeří, štědrovečerní bohoslužba. Maminka každému nechává kapří šupinu u talíře. Krájíme jablíčko a lijeme olovo. Jógu jsem cvičila na podporu léčby štítné žlázy, po porodu jsem přestala a nyní vnímám, že bych ji ráda opět zařadila do svého života. Email: lucie.navratilova15@seznam.cz
Nejraději jsem měla vždy zdobení vánočního stromku. Letos nás čekají první Vánoce s manželem, tak uvidíme jaké tradice si založíme. Jógu cvicime oba, zatím jen nepravidelně ale předsevzetí pro příští rok je jasné. 🙂
Nejvíc mám “vyhlížení” první večerní hvězdičky a Ježíška s dětmi. Zpíváme si přitom koledy, ale potichoučku, abychom Ježíška nevyplašili 🙂
Na jógu jsem dřív chodila pravidelně, ale nyní bydlíme na velmi odlehlém místě na Šumavě, a tak mi nezbývá, než cvičit doma. Věřím, že by mi váš jógový zápisník mohl pomoci ve větší pravidelnosti a ve správném cvičení. 🙂
Mou nejoblíbenější tradicí je nejspíše vypouštění kapra (je mi známo, že se to nemá dělat), ale je to tradice už od mala. Yogu cvičím od léta 2017, jógový zápisník by se mi moc hodil, když už jsem si pro sebe na Vánoce pořídila novou podložku na jógu.