Sama tomu pořád trochu nevěřím, ale dnes (20. 4. 2020) jsem dokončila 30ti denní jógový program od Adriene. A mám z toho neskutečnou radost, protože nejsem člověk, co dokáže u něčeho vydržet tak dlouho, navíc u něčeho, co se týká pohybu. Začalo to celé docela...
Můj měsíc s
Sama tomu pořád trochu nevěřím, ale dnes (20. 4. 2020) jsem dokončila 30ti denní jógový program od Adriene. A mám z toho neskutečnou radost, protože nejsem člověk, co dokáže u něčeho vydržet tak dlouho, navíc u něčeho, co se týká pohybu. Začalo to celé docela...
Před pár lety mě meditace zachránila a hodně mi pomohla, když jsem neprožívala zrovna nejlepší období (popravdě to bylo jedno z těch nejnáročnějších). Docela dlouho jsem pak meditovala pravidelně. A pak jsem zase přestala. A nezačala jsem ani před dvěma lety, když se mi život...
Už je to měsíc, co 3x týdně cvičím s programem Fitfab Light. Jeho autorkou je Andrea Pavelcová, kterou jsem měla možnost vidět loni v červnu na Blogerfestu. Už nějaký pátek o tomhle cvičení na doma, které je zcela zdarma vím, ale až teď někdy v...
O systému vedení diáře s názvem Bullet Journal jsem se dozvěděla od Sary už před pár lety. Zalíbilo se mi to na první dobrou. Před pár lety jsem to na chvilku zkusila, ale velmi záhy od toho zase upustila. Teď vím, že jsem měla málo...
Další ze série článků “měsíc jsem zkoušela” se týká mého notýsku plného radosti. Někdo tomu říká deník díků, někdo deník vděčnosti, v angličtině hledetejte název gratitude journal. Mě se líbí spojitost se slovem radost, a tak vznikl deník radosti. Navíc jsem konečně využila volný notýsek...